o que e atividade muscar
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Um é o exercício dinâmico, ou isotônico. Este tipo deatividade faz que os músculos esqueléticos se contraiam e se alonguem. As atividadespredominantemente isotônicas são: correr, trotar, nadar, praticar ciclismo, remar, caminhar, a danças rítmicas e lentas.
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