Question

o que é atividade física semi anaeróbica?​

Answer 1

 Existem atividades aeróbicas e anaeróbicas.  As atividades anaeróbicas podem ser classificadas também como sendo semi anaeróbicas que basicamente quer dizer que têm a característica de ter alta intensidade e curta duração, não utilizam grandes quantidades de oxigênio, todavia , utiliza mais oxigênio do que as atividades anaeróbicas puramente.

 Assim, é interessante observarmos que existem diversas aplicações para as atividades anaeróbicas, como por exemplo, o trabalho de musculação. e das atividades aeróbicas, a perda de peso.