Question

O que é atividade física?
Movimento realizado em uma aula de Futsal
É qualquer movimento corporal.
Em outras palavras é tudo aquilo que se faz no dia a dia.
Por exemplo, limpar a casa, brincar com os filhos, caminhar até a padaria, passear com o seu cachorro, subir e descer escadas. Fazer uma aula de musculação É uma atividade programada. São movimentos executados de maneira planejada e possuem um objetivo específico. Precisa de constância e deve ser feita sempre acompanhada de um profissional especializado. Só assim será possível saber a intensidade ideal, a duração, as cargas e o objetivo de acordo com o perfil e o estado físico de cada pessoa.

Answer 1

Resposta:

Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso.

Explicação: