O que é atividade física exercício físico e esporte tem diferença entre eles e semelhanças?
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Resposta:
diferença:
exercicio físico=é um tipo de atividade física mais estruturada, que envolve intensidade, freqüência, duração, tendo como objetivo melhora da aptidão física e saúde. Assim quando caminhamos para a padaria com determinadas números de passadas/min, para percorrer a referida distancia em um determinado intervalo de tempo, estamos fazendo exercício.
atividade física= é qualquer movimento corporal que conseguimos realizar, em função de contração muscular e com gasto energético acima do basal. Assim, quando vamos caminhando até a padaria ou dançando em casa estamos fazendo atividade física. É considerado a melhor relação entre movimento humano e saúde.
esporte= é um tipo de atividade física que envolve conceitos de desempenho e competição, assim quando queremos chegar a padaria mais rápido que outra pessoa e competindo, estamos praticando esporte. O esporte pode formar alguns vencedores, mas automaticamente alguns perdedores, não sendo por isso a melhor mensagem de saúde publica.
semelhança: As atividades físicas, os exercícios físicos e os esportes, compreendem ações que melhoram o bem-estar mental e físico.
Explicação:
eh nois