O que é atividade física
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Atividade física é qualquer movimento voluntário produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso. Exemplos, passear com o cachorro, dançar, entre outros.
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São todos aqueles movimentos voluntário produzido pela musculatura que gasta energia. Exemplos, dançar, brincar, andar de bicicleta entre outros. Além do mais evita varia doença que você pode ter sendo sedentário, como: obesidade entre outros.
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