Question

O que é aquecimento?
Escolha uma:
a. ( ) O alongamento serve para a manutenção ou o aumento da flexibilidade , o alongamento evita o encurtamento muscular.
b. ( ) É garantir um bom desempenho e evitar lesões e surpresas desagradáveis durante o exercício ou competição.
c. ( ) Embora durante o aquecimento você sinta calor,nem sempre cinco ou dez minutos de movimentação são suficientes.
d. ( ) A melhor maneira de evitar o over training é realizar um treinamento com sobrecarga dentro dos limites individuais e seguros.
e. ( )É uma atividade de transição entre repouso e o esforço que prepara as articulações, os músculos e tendões para o trabalho que está por vir.

Answer 1

A resposta correta é a letra E.

Answer 2

a afirmativa E

espero ter ajudado