Question

o que é aquecimento e quando deve ser praticado​

Answer 1

Resposta:

a) Aquecimento é uma técnica normalmente praticada pela maioria das pessoas antes de qualquer atividade física, desportivas ou de exercícios físicos. Consiste em aumentar gradualmente a intensidade da atividade física, incrementando também a temperatura corporal.

b) Deve ser feito sempre antes de praticar alguma atividade física.