Question

o que é alongamento e qual a sua importância do corpo humano​

Answer 1

Resposta:

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular. É uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, que,além de prevenir lesões, proporciona mais agilidade e elasticidade.

ESPERO TER AJUDADO, BONS ESTUDOS :)

Answer 2

Resposta:

alongamento e um exercício fisico voltado para a flexibilidade dos musculos . sua importancia para o corpo e que ao se alongar alem de ser uma atividade fisca tambem flexibilisa os musculos ajudando a evitar problemas como a câimbra , etc .