Question

O que é alongamento corporal, e qual sua função para a vida dos atletas?

Me ajudem por favor​!!!!

Answer 1

Resposta:

alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. o principal efeito é o aumento da flexibilidade.

quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade.

Explicação:

espero ter ajudado!❤