Question

O que é alongamento?

A) Atividade física de grau médio de dificuldade.

(B) Exercício de concentração e equilíbrio.

(C) Forma de exercício físico que destina-se a distender os músculos.

D) Exercício física para ganho de massa magra​

Answer 1

Resposta:

C

Explicação:

O alongamento muscular é um exercício natural destinado a relaxar os músculos antes e depois de uma atividade física mais intensa. De fácil execução e não competitivo, ele dá maior elasticidade aos músculos, tornando os movimentos mais fáceis e soltos.