o que é alimentos reguladores e os alimentos construtores
Soluções para a tarefa
Resposta:
Explicação:
Alimentos Reguladores são aqueles que, como o próprio nome sugere, regulam e controlam as funções do organismo, mantendo o seu bom funcionamento.
Este grupo possui alimentos ricos em vitaminas, minerais, fibras e água, atuando no sistema imunológico e facilitando a digestão entre outros inúmeros benefícios.
Os alimentos construtores são aqueles ricos em proteína, como ovo, carnes e frango, que têm a função de construir novos tecidos no organismo, especialmente quando se trata de massa muscular e de cicatrização de feridas e cirurgias.
Além disso, esses alimentos auxiliam no crescimento do corpo durante a infância e adolescência, e são importantes para manter uma boa saúde e massa muscular durante o envelhecimento.
Resposta:
Os alimentos construtores são aqueles responsáveis por ajudar o organismo a construir o tecido muscular do indivíduo. Ou seja, eles auxiliam na busca pela hipertrofia — crescimento e desenvolvimento dos músculos.
Muito conhecidos e consumidos pelos praticantes de musculação, são itens ricos em proteína. Fazem parte desse grupo os ovos, carnes e frango.
Já os alimentos do tipo reguladores têm a função, como o nome diz, de regular as principais funções do corpo. Eles são ricos em vitaminas, minerais, água e fibras e vão, entre outras atividades, ajudar no sistema imunológico, na digestão. Fazem parte dos reguladores as frutas, as verduras e os legumes.
Espero ter ajudado!!
Boa sorte ❤