Question

o que é adaptação neuronal?

Answer 1

A adaptação neural é um conceito que, por vezes, pode ser mal entendida e esquecido na elaboração de programas de treinamento. Quando um indivíduo começa a treinar, a adaptação preliminar que experimentará será a neurológica. Enoka (1988) relata que se podem conseguir ganhos de força sem alteração da área muscular, porém, impossível sem adaptações neurais. O aumento inicial na força muscular ocorre mais rapidamente do que hipertrofia muscular, relacionando-se ao aprendizado motor (MORITANI, 1992; CARROLL et al, 2001, MAIOR, ALVES, 2003; OKANO et al., 2008).