o que é ? a) atividade fisica_______________ b) exercícios físico_______
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Resposta:
Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso.
Exemplo: Dançar, Passear com o cachorro, etc.
Exercícios físicos são atividades sintetizadas, com sequencias de movimentos. Qualquer movimento feito pelos músculos do corpo que tenha como resultado o gasto de energia em valores superiores. Reforço da musculatura e do sistema cardiovascular.
Exemplo: Treinamento de Força, Natação, etc.
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