O que é a Aptidão Física?
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Aptidão física é a capacidade de realizar atividades do dia a dia com tranquilidade e menor esforço.
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Resumidamente, a aptidão física é a capacidade de realizar as atividades cotidianas com tranquilidade e menor esforço, está relacionada à saúde e também a pratica de atividades físicas e tarefas do dia- dia.
Espero ter ajudado! ;)
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