Question

O que é 2 exercícios de resistência​

Answer 1

Resposta:

corrida e natação

Explicação:

espero ter ajudado

Answer 2

Resposta:

Explicação: treinamento resistido nada mais é que, é um programa de exercícios que faz com peso do corpo ou com o peso em academia por exemplo e que você fica até falhar ou 1 min fazendo com supervisão de um profissional de Educação Física e tem vários benefícios como por exemplo melhora da postura, aumento da massa magra, diminuir gordura corporal e favorecer a aptidão física

1- circuito ( da pra fazer com o peso do corpo e com 30 min de descanso )

2- flexão, abdominal infra, supra, remador, prancha lateral, normal

esses fazer com profissional de Educação Física fazer até falhar ou ficar 1 min

espero ter ajudado

boa sorte e bons estudos

qualquer dúvida estou a disposição