Question

o que diferencia a corrida normal da corrida com obstaculos ou barreiras?

Answer 1

A corrida normal só tem um movimento com a perna e trabalha mais o músculo gastrocnêmio. E a corrida com barreiras e obstáculos trabalha o adutor bíceps fenucal. 

Se no seu ponto de vista essa for a melhor resposta, marque-a. Desde já agradeço ;)

Answer 2

A diferença é que, na corrida normal, você corre "livremente", só tem que ficar dentro campo de corrida. Já a corrida de obstáculos, como o próprio nome já diz,
possui vários obstáculos e/ou barreiras, que você tem que passar por elas, se não, conta como se você estivesse roubando.

Espero ter ajudado!