O que devemos fazer para melhorar o estilo de vida saudável?
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Dormir bem. Assim como se alimentar e praticar exercícios são essenciais para uma vida saudável, dormir não é diferente.
Beber água.
Praticar exercícios físicos.
Dedicar tempo para fazer o que gosta.
Ter uma dieta equilibrada.
Fazer exames periódicos.
Manter o peso.
Trabalhar com o que gosta.
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