Question

o Que devemos fazer para manter o equilíbrio emocional e saúde durante a pandemia?​

Answer 1

1-Manter contato com pessoas queridas

2-Ser gentil e compreencivel com sigo mesmo e busque ajuda se presisar

3-Crie uma rotina

4-Observe sua respiração

5-experimente a alto massagem

6-Reserve um tempo para atividades prazerosas

7-Cuidado com o excesso de informações

Espero ajudar