Question

O que devemos fazer para manter a saúde do sistema digestório?

Answer 1

1) Evitar alimentos gordurosos, álcool e cigarro 


2) Ingerir dois litros de água diariamente 


3) Praticar exercícios físicos de forma regular 

4) Fazer a ingestão de fibras solúveis e insolúveis 


5) Mastigar bem os alimentos