O que devemos fazer para conseguir que todo alimento ingerido seja aproveitado pelo corpo?
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Resposta:
Comer as quantidades certas
Explicação:
Comendo as quantidades certas prescritas por um profissional, por exemplo, em uma refeição nosso corpo absorve no max 30g do macronutriente proteína. (!o macronutriente, não grama de alimento!)
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