Question

O que deve ser recomendado para a dieta de um atleta antes da competiçao? por favor eu agradeço muito a quem me ajudar...

Answer 1

Atualmente a nutrição esportiva é considerada por alguns autores como o segundo fator que mais influencia o desempenho de atletas, sendo o primeiro fator o treinamento. Obviamente depende-se da modalidade esportiva em questão, para um maratonista a nutrição esportiva é muito mais importante que para um atleta do tiro com arco.

Answer 2

água, vitaminas saladas..