Question

O QUE DEVE SER REALIZADO PARA EVITAR AS LESÕES NA CORRIDA?​

Answer 1

Resposta:Realizar atividades leves como a caminhada ou pequenos trotes antes de correr ajuda a preparar o seu corpo para a corrida. “O aquecimento é fundamental para a prevenção de lesões pois ele aumenta a temperatura corporal, o fluxo sanguíneo e prepara o corpo progressivamente para o exercício.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Alongamento,caminhada ou pequenos trotes.

Explicação:

O aquecimento é fundamental para a prevenção de lesões pois ele aumenta a temperatura corporal, o fluxo sanguíneo e prepara o corpo progressivamente para o exercício.