Física, perguntado por EmilyXavier, 1 ano atrás

o que deve ser feito para prevenir problemas na coluna

aylasther: primeiramente, aprenda a de sentar. Nao sente-se curvada, sente-se com a costa reta como de estivesse numa entrevista de emprego.

Soluções para a tarefa

Respondido por raquelventurine

Pra prevenir é bom ver como está seu alongamento, evitar pesos exagerados, fazer exercicios, pilates é muito bom pra corrigir postura, ah quando for pegar peso descer de coluna reta, nunca dobrar se esforçando demais ;)

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