o que deve ser feito para prevenir problemas da coluna?
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calcitram B12 kkkkkkkkkkkkkk
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Sentar com postura , evita levar mochila pesada nas costas e coloca a mochila na frente quando for abaixar no chão tem que descer com coma coluna reta não encurvada
anakarolina1576:
Pode conta cmg se eu conseguir te ajudar
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