Question

o que deve ser feito para ficarmos saudaveis???????

Answer 1

Beber bastante água, exercícios físicos, comer verduras , legumes e frutas, uma boa noite de sono ( faz bem também )

Espero ter ajudado!!

Answer 2

Ter uma boa alimentação ( quando eu falo isso é evitar o máximo doces (açúcares), salgadinho (aqueles de pacote), frituras, não comer exageradamente, evitar refrigerante (contem muito açúcares) esses sucos de pó (ao longo do tempo ele causa câncer de intestino) não só o de pó como os de caixinha (liberado só o natural) e se exercitar sempre que for possível (no mínimo 3X por semana seria o certo todos os dias).
Busque um nutricionista ele pode explicar melhor.