o que deve ser feito para evitar problema de estresse educação física matéria
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Resposta:
Saiba o que lhe causa estresse.
Evite os compromissos desnecessários.
Organize-se.
Não se atrase.
Não faça tudo ao mesmo tempo.
Desacelere.
Saia do trabalho.
Exercite-se.
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1. Saiba o que lhe causa estresse.
2. Evite os compromissos desnecessários.
3. Organize-se.
4. Não se atrase.
5. Não faça tudo ao mesmo tempo.
6. Desacelere.
7. Saia do trabalho.
8. Exercite-se.
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