o que deve fazer uma pessoa que deseja fugir do sedentário?
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O passo mais importante para fugir de uma vida sedentária é aderir às atividades físicas o mais rápido possível. Especialistas indicam que 30 minutos de exercícios físicos por dia já são o suficiente para aumentar sua qualidade de vida e melhorar a sua saúde. Conheça vinte exercícios para fazer em casa ou sozinho.
anaclarpereiradossan:
obg
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Resposta:
Praticar o máximo de exercícios possível,para conseguir ter uma boa saúde e sair do sedentarismo
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