Question

o que comer pra ser saudável e ganhar massa muscular rápido?​

Answer 1

Resposta: Deus deseja sempre que sejamos saudável, a bíblia diz que o nosso corpo é o templo do Espírito Santo e por isso temos que preserva-lo, mais ai que vem a questão, como? Existem várias formas, e umas delas é o seu questionamento, sobre a alimentação. Para nos sermos saudável precisamos comer legumes, verduras, saladas, grãos, frutas, entre outros, tudo o que é da natureza precisamos ingerir, mais precisamos equilibrar também. E a outra questão para ganhar massa muscular é a mesma coisa, se alimentar saudável.