Ed. Física, perguntado por GuilhermedeSousaLima, 11 meses atrás

O que alongamento?o que é alongamento

Soluções para a tarefa

Respondido por JP143

173

Resposta:

Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade

Respondido por Limai2

O alongamento muscular é um exercício natural destinado a relaxar os músculos antes e depois de uma atividade física mais intensa. De fácil execução e não competitivo, ele dá maior elasticidade aos músculos, tornando os movimentos mais fáceis e soltos.

Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por ele, e, portanto maior a sua flexibilidade.

Trata-se de um exercício obrigatório no aquecimento para a prática de qualquer esporte ou com a função de promover uma melhora muscular e articular em alguns indivíduos.

Pergunta anterior

Próxima pergunta

Perguntas interessantes

Física, 7 meses atrás

me ajudem!!!!! como é execuhado o lance de escanteio ? handebol...

Matemática, 7 meses atrás

Em um restaurante, a refeição é composta por entrada, prato principal e sobremesa. Existem 8 opções de entrada, 5 pratos diferentes e 10 sobremesas distintas. Quantas refeições diferentes podemos fazer?

Matemática, 7 meses atrás

Questão 7 Observe as duas situações mostradas nas figuras. A) Na primeira, uma pessoa puxa uma caixa com uma força de 10 N, formando um ângulo de 45° com a horizontal. A caixa permanece em repouso por ação da força peso e da força de atrito, que anulam a força exercida pela pessoa. Sabendo que a força de atrito tem exatamente o mesmo valor da componente da força que tenta mover o corpo na direção...

Biologia, 11 meses atrás

gente é uma imagem do ciclo menstrual gente eu numerei certo? O esquema ao lado reprepresenta um ciclo menstrual de 28 dias.reproduza o no caderno e numere de 1 a 28 os trechos do arco conforme os dias do ciclo menstrual a que se referem.em seguida,responda: a)às letrás a e b correspondem a quais eventos? b)o que acontece aos ovócitos nos eventos a e b? Me ajudem por favor! valendo 30...

História, 11 meses atrás