Biologia, perguntado por alessanndra1072, 10 meses atrás

O que acontecerá se eu não comer mais carboidratos?

Soluções para a tarefa

Respondido por gabypartica
0

Resposta:

Fazer uma dieta sem carboidrato pode fazer mal para a saúde se ela não for bem orientada por um nutricionista, pois pode acabar levando à redução no consumo de vitaminas, minerais e fibras, que são nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo.Retirar o carboidrato da dieta, especialmente quando se retiram também as frutas e os vegetais da dieta, pode levar a problemas como:

-Falta de energia;

-Oscilações no humor e maior irritabilidade, pois alimentos fontes de carboidratos contribuem para a produção de serotonina, que é o hormônio do bem estar;

-Aumento da ansiedade;

-Baixa disposição;

-Prisão de ventre, devido à redução no consumo de fibras;

-Aumento da inflamação no organismo, especialmente quando não se consome fontes de gorduras boas, como azeite, castanhas e abacate.

Explicação:

Perguntas interessantes