Biologia, perguntado por VitoriaIorrany, 8 meses atrás

o que acontece se não tivermos horários regulares de sono?, podemos recuperar as horas perdidas de sono?​

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Respondido por kleberams
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Resposta:

Estudo analisou como a restrição do sono e um repouso ... 7 e 9 horas por dia - e, idealmente, manter um horário regular ... Mas se você não consegue manter essa rotina, isso não ...

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