O que acontece se caminhar todos os dias
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Um dos maiores benefícios de caminhar todos os dias é o fortalecimento do coração e das veias. Esta atividade é responsável por aumentar a frequência cardíaca, de modo que este órgão se fortaleça. Claro, as batidas dependerão do volume da caminhada. No entanto, recomenda-se começar com um ritmo moderado.
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as pernas vai doer sksks zuando ...
Andar regularmente reduz o risco de ataques cardíacos e doenças cerebrovasculares.
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