Question

O que acontece quando uma pessoa ingere uma quantidade de calorias igual a que gasta nas suas atividades diárias? e se ela ingerir calorias a mais ou a menos que suas necessidades energéticas?

Answer 1

se ingere a mesma quantidade que gasta ela mantém peso se ingere a mais ela engorda e se ingere a menos ela emagrece

Answer 2

Se ela ingere a mesma quantidade de calorias que gasta, a pessoa se manterá no mesmo peso.

Se for o caso dela ingerir uma quantidade de calorias maior do que gasta, a pessoa tenderá a engordar, ao passo que se ela ingerir uma quantidade menor do que seu gasto diário, a pessoa passará a emagrecer, conceitos fundamentais principalmente na sociedade atual, em que as pessoas estão cada vez menos realizando atividades físicas.