o que acontece nos primeiros 30 minutos após o exercício?
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É liberado endorfina do seu cérebro, por isso é recomendado fazer exercícios para pessoas que possuem ansiedade, depressão, etc.
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Resposta:os músculos se descontraem fazendo com que fiquemos com a sensação de um corpo mais leve
Explicação:acho que é isso!Se estiver errado desculpa! :)
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