Question

o que acontece no interior da célula muscular quando se faz exercicios e o músculo se torna mais forte

Answer 1

Quando se faz exercicios de força, as fibras musculares são rompidas e o corpo ganha microlesões. De forma a se adaptar, naturalmente, o músculo tende a se reconstituir maior e mais forte, utilizando as proteínas consumidas durante o dia. Porém os exercicios podem também gerar lesões, tanto que a força que gera as microlesões, não é só direcionada para o musculo, mas pra ossos e tendões também.