o que acontece durante os exercícios
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Conforme nos exercitamos, o coração começa a bombear mais sangue oxigenado para os músculos. Aí, a frequência cardíaca aumenta — o coração bate mais vezes por segundo para garantir a distribuição de oxigênio por todo o corpo. Os vasos sanguíneos se alargam, facilitando a passagem do sangue
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os músculos ficam mais fortes,ganhamos mais saúde e faz bem para o nosso corpo
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