Question

o que acontece com seus músculos quando você realiza os treinamentos de força​

Answer 1

Resposta:

cresce né doooooooorrr

Explicação:

porque cresce Deus quis

Answer 2

Resposta:

O treino de força é aquele que vai requisitar bastante os músculos. Ou seja, na hora da execução, você vai precisar do maior número de fibras musculares possível para vencer a resistência oferecida pelo seu corpo. Muitas vezes, ele é confundido com o treino de hipertrofia. Os dois têm algumas semelhanças, é verdade. Mas, a principal diferença é que o treino de força deixará você mais forte enquanto o de hipertrofia, maior.

Ele pode ser feito por qualquer pessoa, desde que haja acompanhamento de um profissional qualificado. Além de melhorar a sua força, o treino ajuda no equilíbrio, na coordenação motora, na agilidade, entre outros.

Explicação: