Question

O que acontece com nossa memória enquanto dormimos?

Answer 1

Resposta:

o que acontece com o cérebro enquanto dormimos. Para muitos, descansar envolve algumas boas horas de sono. ... A equipe de Nissen se concentrou na plasticidade sináptica, que se define pela variação na intensidade da conectividade entre neurônios e que o sono mostrou ter ligação direta

Answer 2

Durante o descanso noturno, passamos por diversas fases com níveis de atividade cerebral distintos: quatro de sono não REM e uma última de sono REM.

Durante a fase 1, sentimos sonolência, nossos músculos começam a relaxar ao mesmo tempo que a atividade cerebral desacelera. No entanto, trata-se de um estado de sono leve, em que podemos acordar facilmente.


Na fase 2, nossa temperatura corporal, frequência cardíaca e respiratória começam a diminuir progressivamente.


Durante as fases 3 e 4, sentimos um sono mais profundo e a atividade cerebral mantém uma frequência muito lenta. Nesse momento, é mais difícil acordar e é quando ocorrem as parassonias, como os terrores noturnos e o sonambulismo.


Durante o sono REM, ocorrem movimentos oculares rápidos. Nosso tônus muscular diminui drasticamente e nossa respiração e frequência cardíaca se tornam irregulares. Nessa fase, ocorre a maior parte dos pesadelos e sonhos. Se acordarmos nessa fase, geralmente conseguiremos nos lembrar de forma vívida do conteúdo do sonho.