O que acontece com a falta de sódio ? matéria errada desculpa.
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Desidratação. O sódio é responsável pela fixação e manuntenção da água nas células. Se as células não tiverem sódio suficiente, a água simplesmente não se fixa e vai embora da mesma forma que entrou, causando desidratação. Por isso, todo soro contém sódio.
Um bom exemplo disso, é o que acontecia em maratonas. Antigamente, durante o percurso de uma maratona, fiscais ficavam distribuindo água para os corredores pelo caminho. Uma vez, no entanto, um maratonista morreu completamente desidratado, apesar de ter ingerido grandes quantidades de água. O que aconteceu? Simples. O maratonista transpira muito, e com o suor, ele perde grandes quantidades de sódio. Sem sódio no corpo, mesmo que ele beba água, essa água não se fixa nas células e ele pode ficar desidratado. Foi isso o que aconteceu com esse maratonista, ele ficou sem sódio no corpo devido ao suor e a água que ele bebia não hidratava Depois desse episódio, em vez de água, os fiscais distribuem bebidas isotônicas ao longo do caminho (que contém sódio), assim o maratonista não fica desitradado.
Detalhe: não precisa sair por aí comendo sal como uma vaca, certo? A quantidade de sal que nós comemos é normalmente mais do que suficiente para as nossas necessidades. Só mesmo pessoas em condições especiais, como atletas que transpiram muito por muito tempo e pessoas que já estão desitratadas é que precisam de um aporte maior de sódio. Mesmo pessoas que não comem sal de cozinha, dificilmente precisam de sal, as frutas, por exemplo, tem boas quantidades de sódio.
Um bom exemplo disso, é o que acontecia em maratonas. Antigamente, durante o percurso de uma maratona, fiscais ficavam distribuindo água para os corredores pelo caminho. Uma vez, no entanto, um maratonista morreu completamente desidratado, apesar de ter ingerido grandes quantidades de água. O que aconteceu? Simples. O maratonista transpira muito, e com o suor, ele perde grandes quantidades de sódio. Sem sódio no corpo, mesmo que ele beba água, essa água não se fixa nas células e ele pode ficar desidratado. Foi isso o que aconteceu com esse maratonista, ele ficou sem sódio no corpo devido ao suor e a água que ele bebia não hidratava Depois desse episódio, em vez de água, os fiscais distribuem bebidas isotônicas ao longo do caminho (que contém sódio), assim o maratonista não fica desitradado.
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Um bom exemplo disso, é o que acontecia em maratonas. Antigamente, durante o percurso de uma maratona, fiscais ficavam distribuindo água para os corredores pelo caminho. Uma vez, no entanto, um maratonista morreu completamente desidratado, apesar de ter ingerido grandes quantidades de água.
Espero ter ajudado
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