Question

o que a respiraçao influencia na flexibilidade

Answer 1

A respiração conduz energia vital ao corpo e à mente. Quando respiramos de forma inadequada, limitando a quantidade correta de oxigênio no corpo através de respirações curtas e mal trabalhadas, reduzimos igualmente a vitalidade física e entramos em estados de estresse e cansaço com muita facilidade, uma vez que o corpo está sofrendo a ausência da energia vital necessária ao bom funcionamento.