Question

O q vc faz para controlar anciedade???​

Answer 1

Resposta:

Dicas para controlar a ansiedade

Procure organizar sua rotina diariamente. ...

Invista no autoconhecimento. ...

Procure entender seus pensamentos e sentimentos. ...

Aprenda e controle a sua própria respiração. ...

Desconfie de seus pensamentos negativos. ...

Não se exija tanto assim. ...

Tome uma bebida relaxante e cuidado com as estimulantes.