O programa de treinamento de qualquer esporte deve ser organizado de tal forma que incorpore alguns fatores fundamentais para que os atletas se desenvolvam. PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020. De acordo com a preparação do treinamento, analise as afirmativas abaixo: I. O treinamento físico geral é necessário para todos os esportes. II. Quanto menor a capacidade de trabalho no treinamento físico geral, maior será a capacidade de força individual do atleta. III. Os exercícios para o desenvolvimento físico geral podem ser divididos em calistênicos (sem implementos) ou com implementos (barras, bancos, cordas, bolas, kettlebells etc. ); IV. O treinamento físico geral tem como objetivo central aumentar a capacidade de trabalho dos atletas, isso se dá a partir do desenvolvimento da força e resistência muscular, resistência cardiorrespiratória e flexibilidade. V. Um elemento de extrema importância em qualquer esporte é a técnica, ou seja, os gestos motores de determinado movimento. Quanto melhor for a técnica, menor será o gasto energético, e mais eficiente o praticante em sua execução, refletindo em um melhor desempenho
Soluções para a tarefa
Tendo como base o conceito de treinamento esportivo, é possível afirmar que a alternativa correta é a Alternativa 4. As afirmativas III e V estão corretas, indicando a importância de um bom planejamento de treinamento.
Importância do treinamento esportivo:
O treinamento esportivo consiste na organização e no planejamento de um conjunto de exercícios físicos que são utilizados para o aperfeiçoamento das técnicas e táticas de um atleta.
Um bom planejamento permite que o atleta tenha uma preparação física e mental completa, aumentando bastante suas chances de sucesso. Para que isso ocorra da melhor forma, é necessário que um profissional da área esteja sempre acompanhando o praticante.
Como as alternativas não estão presentes na pergunta, elas serão adicionadas logo abaixo:
Alternativa 1: I e II, apenas;
Alternativa 2: II e III, apenas;
Alternativa 3: I e IV, apenas;
Alternativa 4: III e V, apenas;
Alternativa 5: I, II, III, IV e V.
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