o princípio da variabilidade no condicionamento físico
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Resposta:
Este princípio é uma forma de não permitir que o hábito e a acomodação nos tornem escravos da mesmice (PEREIRA E SOUZA JUNIOR, 2002). Portanto, se a carga aplicada e/ou método de treino não sofrerem variação, poderá ocorrer regressão nos níveis de aptidão física.
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