O principio da estruturação ou construção de um programa de treino de musculação requer uma compreensão sobre os passos para a construção de um treino nomeie os cinco passos?
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RESPOSTA:
Para Tubino os cinco princípios do Treinamento Esportivo são: O Princípio da Individualidade Biológica, O Princípio da Adaptação, O Princípio da Sobrecarga, O Princípio da Continuidade, O Princípio da Interdependência Volume-Intensidade (TUBINO, 1984).
EXPLICAÇAO:
ESPERO TER AJUDADO.
BONS ESTUDOS.
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