Question

O principio da estruturação ou construção de um programa de treino de musculação requer uma compreensão sobre os passos para a construção de um treino nomeie os cinco passos?

Answer 1

RESPOSTA:

Para Tubino os cinco princípios do Treinamento Esportivo são: O Princípio da Individualidade Biológica, O Princípio da Adaptação, O Princípio da Sobrecarga, O Princípio da Continuidade, O Princípio da Interdependência Volume-Intensidade (TUBINO, 1984).

EXPLICAÇAO:

ESPERO TER AJUDADO.

BONS ESTUDOS.