o principal elemento para dar força aos músculos é o cálcio?
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O cálcio é um sal mineral que apenas auxilia na contração muscular.
Para ter força é necessário energia, que provém da respiração celular e da fermentação láctica, que podem ser realizadas com base na Glicose, que é um carboidrato obtido por uma alimentação controlada.
Resumindo, o principal elemento para dar força é a Glicose.
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