Question

O planejamento é uma ferramenta muito importante no processo do treinamento, pois fornecerá um direcionamento, permitirá a aplicação dos princípios do treinamento de forma inteligente e conduzirá o atleta e o treinador aos objetivos propostos de forma organizada, evitando assim uma abordagem aleatória e sem propósito.

PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020.

Com base no texto e nos estudos da importância do planejamento do treinamento, analise as asserções a seguir:

I. Durante o processo de planejamento, o treinador deve considerar o nível de desenvolvimento do atleta, refletir sobre as capacidades e potencialidades dele, para que tudo seja organizado de forma a atingir os objetivos.

PORQUE

II. Além de considerar as características da modalidade esportiva, o planejamento do treinamento deve ser orientado e baseado no nível de experiência, desempenho e capacidades dos atletas.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
Alternativas
Alternativa 1:

As asserções I e II são proposições falsas.
Alternativa 2:

A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
Alternativa 3:

A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
Alternativa 4:

As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
Alternativa 5:

As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.

Answer 1

Resposta: Alternativa 4 I e II são verdadeiras e a II é justificativa da I.

Explicação:

Answer 2

Ambas as asserções estão corretas, e II justifica a I (alternativa 4). O planejamento do treinamento envolve o conhecimento do atleta e da modalidade esportiva a ser praticada.

Planejamento de Atletas

Etapa básica e necessária para um treinamento inteligente, garantindo o alto nível de desempenho na competição. O planejamento deve ser personalizado e deve considerar:

• Nível de experiência do atleta;
• Nível de desempenho do atleta;
• Capacidades e potencialidades do atleta;
• Modalidade esportiva.

Planificação x Estrutura do treinamento

• Planificação: organização das etapas de preparação do atleta;
• Estrutura: organização do tempo de treinamento e de competições.

Determinantes da estrutura do treinamento

• Calendário competitivo: número de competições, frequência, caráter e dispersão ou concentração das competições;
• Organização e dose de cargas: diluídas ou concentradas e proporcionalidade entre as cargas gerais e as especiais;
• Direções de treinamento: direções determinantes do rendimento (DDR) e as direções condicionantes do rendimento (DCR).

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