O planejamento é um dos principais aliados do profissional de educação física. Isto porque, é por meio do planejamento que que o profissional projeta algo a ser realizado futuramente. Geralmente, a elaboração do plano provém de um problema a ser resolvido e, que geralmente é trazido pelo aluno/atleta, para isso, é evidenciada a realidade da situação, qual o tempo necessário e o estabelecimento de prazos e metas. TEIXEIRA, F. C; BELEM, I. C. Intervenção profissional em Educação Física. Maringá – PR.: Unicesumar, 2019. O planejamento envolve a concepção das atividades e a organização, que abrange execução, coordenação e avaliação, sempre visando os objetivos estabelecidos. Algumas etapas, que podem compreender a estruturação dos objetivos, o diagnóstico, a decisão e a ação, são estabelecidas, mesmo que informalmente. Com base nos materiais da disciplina e nos materiais disponibilizados, responda o que se pede nos itens a seguir: Jonas é um jovem de 23 anos, sedentário, sem demais problemas de saúde. Começou a sentir a necessidade de realizar exercícios porque estava se sentindo muito cansado e dormindo mal. Pensou então que poderia melhorar estes aspectos de sua qualidade de vida ao praticar exercícios físicos orientados por um profissional de educação física. Tendo por base a descrição do aluno/cliente acima, você enquanto futuro profissional deve desenvolver um planejamento geral de quatro semanas, de como pode atender este aluno/cliente. Para isso iremos dividir o planejamento em três etapas que serão as seguintes:
Soluções para a tarefa
Respondendo a cada item do enunciado:
1) O mapa mental deve seguir os pontos do enunciado, ou seja:
O que fazer? Começar a praticar atividade física.
É possível fazer? Como não há nenhum problema de saúde que possa impedir, a resposta natural é que sim.
Vale pena fazer? Os exercícios físicos trazem inúmeros benefícios para a saúde, então sim.
Vai funcionar? Se for feito com esforço, sim.
Quando fazer? O mais rápido possível.
Para quem será feito? Para a própria pessoa (Jonas).
2)
1º Diagnósticos: Falta de atividades físicas.
2º Objetivos: Melhorar a saúde e dormir melhor através dessas atividades.
3º Conteúdo e recursos: Tipos de atividade física a ser feita.
3) O cronograma tem que ser montado com base na rotina de Jonas e dando os devidos descansos após cada treino. As avaliações podem ser testes como correr certa distância em certo tempo, fazer um determinado número de flexões e etc.