O Pilates proporciona muitos benefícios aos praticantes e, embora seus efeitos sejam percebidos rapidamente, o método ainda desperta dúvidas. Lendo as alternativas abaixo, relacione se elas são verdadeiras ou falsas: *
Verdadeiro ou Falso.
( ) Pilates é a arte de controlar o movimento. É um tipo de atividade física que busca o controle do corpo.
( ) O Pilates de Solo e de Aparelhos trazem benefícios e os benefícios dos métodos são os mesmos.
( ) O Pilates de Solo e de aparelhos não trazem benefícios cardiovasculares.
( ) Melhora problemas posturais, porém não ajuda no tratamento de desvios na coluna.
( ) Não é indicado na ajuda de tratamento de patologias de joelho, tornozelo, quadril, coluna.
( ) Auxilia a prevenção contra a osteoporose e diminui as dores musculares.
( ) Aumenta a concentração, resistência física e mental.
( ) Aumenta a velocidade e promove a atrofia muscular.
( ) Foi chamado inicialmente de Contrologia.
( ) São princípios do Pilates: Técnica, atenção e determinação.
( ) Pilates é a arte de controlar o movimento. É um tipo de atividade física que busca o controle do corpo.
( ) O Pilates de Solo e de Aparelhos trazem benefícios e os benefícios dos métodos são os mesmos.
( ) O Pilates de Solo e de aparelhos não trazem benefícios cardiovasculares.
( ) Melhora problemas posturais, porém não ajuda no tratamento de desvios na coluna.
( ) Não é indicado na ajuda de tratamento de patologias de joelho, tornozelo, quadril, coluna.
( ) Auxilia a prevenção contra a osteoporose e diminui as dores musculares.
( ) Aumenta a concentração, resistência física e mental.
( ) Aumenta a velocidade e promove a atrofia muscular.
( ) Foi chamado inicialmente de Contrologia.
( ) São princípios do Pilates: Técnica, atenção e determinação.
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Resposta:
V, V, F, F, F, V, V, F, V, F
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