Question

O Pilates e uma forma de exercício físico que melhora a qualidade de vida das pessoas por isso essa modalidade e bem procurada nas academias, quais são as capacidades físicas que o pilates visa melhorar ? 

A ( ) Força , resistência e flexibilidade

B( ) Resistencia, velocidade flexibilidade

C ( ) Flexibilidade, coordenação motora , força

D ( ) Melhora tônus muscular, resistência e flexibilidade

por favor me ajudem ​preciso pra hj​

Answer 1

Resposta:

Aumento da Resistência Física e Mental

Aumento da Flexibilidade

Corrige Problemas Posturais

Aumento da Concentração

Tonifica a Musculatura

Melhora a Coordenação Motora

Promove menor Atrito nas Articulações

Alivia Dores Musculares

Ajuda a Melhorar a Respiração e a flexibilidade

Auxilia a Prevenção Contra a osteoporose

Promove Relaxamento, o Bem-estar e eleva a Autoestima

Elimina Toxinas e facilita a Drenagem Linfática

Melhora a postura e a Resistência Muscular

Expande a Consciência Corporal

Ajuda no controle de peso

Fortalece os Músculos Abdominais

Equilíbrio de todas as Funções do Corpo

portanto seria a letra (d)