Question

o ovo faz bem pra que no crescimento das crianças e dos adolescentes ??

Answer 1

O ovo, assim como peixes, carnes, leites e iogurtes fortificados, são alimentos ricos em Vitamina D que promovem o crescimento muscular e aumentam a absorção de cálcio. Não se pode esquecer que a principal forma de se obter vitamina D é tomar sol.
Ele também é rico em Vitamina A por que está relacionado com a liberação de GH, o hormônio do crescimento. Outros alimentos que contém essa vitamina são: goiaba, manteiga, leite, queijos e cenoura.

Espero ter ajudado!